筋肉ほぐして
関節ゆるめて
長い間 眠っていた部分を
少しずつ目覚めさせるような感覚で
ゆったりストレッチ
一人でもやりたくなるような シンプルな動きを呼吸に合わせて丁寧に
ゆったりストレッチ
ちょうど体の疲れや浮腫が気になる 平日の午後に ゆったりストレッチ
6月16日スタート!
新規メンバーさん募集します
毎週1回45分のクラス
+
毎日お家で1日10分ストレッチ
動画付き!
体が硬くてもヨガはできます。
体が硬いからこそヨガをしましょう!
むずかしいポーズも きれいな形も目指しません。
運動苦手な人 ヨガのビギナーさん
体硬い人も大歓迎!
ゆったりストレッチ
から始めてみませんか。
<講師>
VYOM Wellness ミカ
<スケジュール>
毎週水曜日
🇮🇳13:00~13:45
🇯🇵16:30~17:15
<受講費>※Zoom Deヨガ メンバー様は無料です(動画はありません)
初回体験 ー無料 4回(2ヶ月有効)ー2,500円 10回(3ヶ月有効)ー5,000円 <お申し込み>
HPのReservationより
お申し込みの際に
❶「お名前(フルネーム)」
❷お支払いの通貨(①インドルピー②日本円)
をお書き添えください。
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