筋肉ほぐして
関節ゆるめて
長い間 眠っていた部分を
少しずつ目覚めさせるような感覚で
ゆったりストレッチ
一人でもやりたくなるような シンプルな動きを呼吸に合わせて丁寧に
ゆったりストレッチ
ちょうど体の疲れや浮腫が気になる 平日の午後に ゆったりストレッチ
6月16日スタート！
新規メンバーさん募集します
毎週1回45分のクラス
＋
毎日お家で１日10分ストレッチ
動画付き！
体が硬くてもヨガはできます。
体が硬いからこそヨガをしましょう！
むずかしいポーズも きれいな形も目指しません。
運動苦手な人 ヨガのビギナーさん
体硬い人も大歓迎！
ゆったりストレッチ
から始めてみませんか。
＜講師＞
VYOM Wellness ミカ
＜スケジュール＞
毎週水曜日
🇮🇳13:00~13:45
🇯🇵16:30~17:15
＜受講費＞※Zoom Deヨガ メンバー様は無料です（動画はありません）
初回体験 ー無料 4回（２ヶ月有効）ー2,500円 10回（３ヶ月有効）ー5,000円 ＜お申し込み＞
HPのReservationより
お申し込みの際に
❶「お名前（フルネーム）」
❷お支払いの通貨（①インドルピー②日本円）
をお書き添えください。
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