８月のインド
スタジオクラスのスケジュールを更新しました
８月は アーユルヴェーダセラピストコース
のため、休講のクラスもございます。
月曜日 10:30~11:45
土曜日 10:00~11:15
【ハタヨガベーシック】
インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かし 気の流れと呼吸を整えます。 ヨガ初心者の方もご安心ください。
【陰陽ヨガ】
流れるようにポーズをとっていく 「陽」の要素がより高いヨガで 心身に活力を与え シンプルなポーズを３〜５分保持する 「陰」の要素が高いヨガで 意識的に力を抜いて深層部まで緩め マインドを解放します。
＜場所＞ Dia Park Premier Hotel (ダイアパーク プレミアホテル)
Near Huda City Centre, Sector 29, Gurugram, Haryana 122001
＜持ち物＞
・ヨガマット
・動きやすい服装
＜お申し込み＞ ※要予約 HPのReservation もしくはLINEにてご予約ください 空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください
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