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  • 執筆者の写真mika

INDIA 5月【対面クラス】スケジュール

更新日:2023年4月29日

5月のインド


スタジオクラスのスケジュールを更新しました


5月は

アーユルヴェーダSpaハスノシズク主催の

のため、休講のクラスもございます。





【ハタヨガベーシック】


インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と

基本的なポーズを組み合わせて

全身を隈なく動かし

気の流れと呼吸を整えます。

ヨガ初心者の方もご安心ください。


【陰陽ヨガ】


流れるようにポーズをとっていく

「陽」の要素がより高いヨガで

心身に活力を与え

シンプルなポーズを3〜5分保持する

「陰」の要素が高いヨガで

意識的に力を抜いて深層部まで緩め

マインドを解放します。


<場所>

Dia Park Premier Hotel


(ダイアパーク プレミアホテル)


Near Huda City Centre, Sector 29,

Gurugram, Haryana 122001



<持ち物>

・ヨガマット

・動きやすい服装



<お申し込み>

※要予約


もしくはLINEにてご予約ください

空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください



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