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  • 執筆者の写真mika

INDIA 4月【対面クラス】スケジュール


4月のインド

スタジオクラスのスケジュールを更新しました


アーユルヴェーダSpaハスノシズク主催の セラピストコース

のため、休講のクラスもございます。





【ハタヨガベーシック】


インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と

基本的なポーズを組み合わせて

全身を隈なく動かし

気の流れと呼吸を整えます。

ヨガ初心者の方もご安心ください。


【陰陽ヨガ】


流れるようにポーズをとっていく

「陽」の要素がより高いヨガで

心身に活力を与え

シンプルなポーズを3〜5分保持する

「陰」の要素が高いヨガで

意識的に力を抜いて深層部まで緩め

マインドを解放します。



<場所>

Dia Park Premier Hotel

(ダイアパーク プレミアホテル)

Near Huda City Centre, Sector 29,

Gurugram, Haryana 122001





<持ち物>

・ヨガマット

・動きやすい服装


<お申し込み>


※要予約

もしくはLINEにてご予約ください


空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください

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