12月のインド対面
スタジオクラスのスケジュールを更新しました
僧侶ですら忙しく走りわることから「師走」と名付けられた12月。
時間に追われて、うっかり体調管理を怠りがち
年末年始の準備が落ち着き、ほっと一息ついたタイミングで体調を壊し寝正月…
なんてことにならないためにも、ヨガで心身のバランスを維持しましょう！
年末年始休暇 12月25日(月)〜
月曜日 10:30~11:45
土曜日 10:00~11:15
【ハタヨガベーシック】
はじめに関節をほぐしてから、インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かします。
気の流れと呼吸を整えます。
ヨガ初心者の方もご安心ください。
【陰陽ヨガ】
流れるようにポーズをとっていく 「陽」の要素がより高いヨガで 心身に活力を与え シンプルなポーズを３〜５分保持する 「陰」の要素が高いヨガで 意識的に力を抜いて深層部まで緩め マインドを解放します。
＜場所＞
Dia Park Premier Hotel (ダイアパーク プレミアホテル)
Near Huda City Centre, Sector 29, Gurugram, Haryana 122001
＜持ち物＞
・ヨガマット
・動きやすい服装
＜受講費＞
①1Classー INR700
☆まとめてお得なクラスパス☆
②5 Class passーINR 3,500
③10 Class passーINR 6,500＋1Class Free
ダイアパークのお風呂セット INR 1,000（お風呂通常INR 500）
＜お申し込み＞
※要予約
HPのReservation もしくはLINEにてご予約ください。
空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください 。
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