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執筆者の写真mika

INDIA 12月【対面クラス】スケジュール

僧侶ですら忙しく走りわることから「師走」と名付けられた12月。


毎年のことながら、どこにいても不思議と忙しくなるものですね。 時間に追われて、うっかり体調管理を怠りがち。


年末年始の準備が落ち着き、ほっと一息ついたタイミングで体調を壊し寝正月…なんてことにならないためにも、ヨガで心身のバランスを維持しましょう!




12月のインド

スタジオクラスのスケジュールを更新しました


✔︎ママとベビーのクラスはこちら

✔︎子連れクラスについては相談ください


スケジュールはこちらからも

確認いただけます。


インドグルガオン

スタジオ対面クラス



【ハタヨガベーシック】

インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と

基本的なポーズを組み合わせて

全身を隈なく動かし

気の流れと呼吸を整えます。

ヨガ初心者の方もご安心ください。



【陰陽ヨガ】

流れるようにポーズをとっていく

「陽」の要素がより高いヨガで

心身に活力を与え

シンプルなポーズを3〜5分保持する

「陰」の要素が高いヨガで

意識的に力を抜いて深層部まで緩め

マインドを解放します。



【夜ヨガ&瞑想】

シンプルな動きと

深いストレッチのポーズを長めに保持する

「陰ヨガ」の要素を含んだヨガで

リラクセーションを促し

1日の疲れを取り除きます。


マインドフルネス瞑想では

心の安定をはかります。



<場所>

Dia Park Premier Hotel ダイアパーク プレミアホテル

Near Huda City Centre, Sector 29,

Gurugram, Haryana 122001 Google Map



<持ち物>

・ヨガマット

・動きやすい服装


<受講費>


①ドロップイン

INR 700


Dia Park Hotel特典


②ヨガ+お風呂INR 1,000


ヨガ+INR 300(通常INR 500)で


お風呂を利用いただけます



//まとめてお得なクラスパス!//



②5 Class pass

INR 3,500


③10 Class pass

INR 6,500+1Class Free


✔︎5Class passの有効期限は30日です

✔︎10 Class passの有効期限は60日です

※一時帰国中の期間は除く


✔︎Class passはどのクラスでもご受講いただけます

✔︎Class passは 他者との共有、譲渡は不可です


当日、現金もしくはPaytmでお支払いください


<お申し込み>

※要予約

もしくはLINEにてご予約ください


空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください


VYOM LINE公式↓


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