INDIA 12月【対面クラス】スケジュール

僧侶ですら忙しく走りわることから「師走」と名付けられた12月。

毎年のことながら、どこにいても不思議と忙しくなるものですね。 時間に追われて、うっかり体調管理を怠りがち。

年末年始の準備が落ち着き、ほっと一息ついたタイミングで体調を壊し寝正月…なんてことにならないためにも、ヨガで心身のバランスを維持しましょう！

1２月のインド

スタジオクラスのスケジュールを更新しました

✔︎ママとベビーのクラスはこちら

✔︎子連れクラスについては相談ください

スケジュールはこちらからも

確認いただけます。

インドグルガオン

スタジオ対面クラス

【ハタヨガベーシック】

インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と

基本的なポーズを組み合わせて

全身を隈なく動かし

気の流れと呼吸を整えます。

ヨガ初心者の方もご安心ください。

【陰陽ヨガ】

流れるようにポーズをとっていく

「陽」の要素がより高いヨガで

心身に活力を与え

シンプルなポーズを３〜５分保持する

「陰」の要素が高いヨガで

意識的に力を抜いて深層部まで緩め

マインドを解放します。

【夜ヨガ＆瞑想】

シンプルな動きと

深いストレッチのポーズを長めに保持する

「陰ヨガ」の要素を含んだヨガで

リラクセーションを促し

1日の疲れを取り除きます。

マインドフルネス瞑想では

心の安定をはかります。

＜場所＞

Dia Park Premier Hotel ダイアパーク プレミアホテル

Near Huda City Centre, Sector 29,

Gurugram, Haryana 122001 Google Map

＜持ち物＞

・ヨガマット

・動きやすい服装

＜受講費＞

①ドロップイン

INR 700

Dia Park Hotel特典

②ヨガ＋お風呂INR 1,000

ヨガ＋INR 300(通常INR 500)で

お風呂を利用いただけます

／／まとめてお得なクラスパス！／／

②5 Class pass

INR 3,500

③10 Class pass

INR 6,500＋1Class Free

✔︎5Class passの有効期限は30日です

✔︎10 Class passの有効期限は60日です

※一時帰国中の期間は除く

✔︎Class passはどのクラスでもご受講いただけます

✔︎Class passは 他者との共有、譲渡は不可です

当日、現金もしくはPaytmでお支払いください

＜お申し込み＞

※要予約

HPのReservation

もしくはLINEにてご予約ください

空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください

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