僧侶ですら忙しく走りわることから「師走」と名付けられた12月。
毎年のことながら、どこにいても不思議と忙しくなるものですね。 時間に追われて、うっかり体調管理を怠りがち。
年末年始の準備が落ち着き、ほっと一息ついたタイミングで体調を壊し寝正月…なんてことにならないためにも、ヨガで心身のバランスを維持しましょう!
12月のインド
スタジオクラスのスケジュールを更新しました
✔︎ママとベビーのクラスはこちら
✔︎子連れクラスについては相談ください
スケジュールはこちらからも
確認いただけます。
インドグルガオン
スタジオ対面クラス
【ハタヨガベーシック】
インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と
基本的なポーズを組み合わせて
全身を隈なく動かし
気の流れと呼吸を整えます。
ヨガ初心者の方もご安心ください。
【陰陽ヨガ】
流れるようにポーズをとっていく
「陽」の要素がより高いヨガで
心身に活力を与え
シンプルなポーズを3〜5分保持する
「陰」の要素が高いヨガで
意識的に力を抜いて深層部まで緩め
マインドを解放します。
【夜ヨガ&瞑想】
シンプルな動きと
深いストレッチのポーズを長めに保持する
「陰ヨガ」の要素を含んだヨガで
リラクセーションを促し
1日の疲れを取り除きます。
マインドフルネス瞑想では
心の安定をはかります。
<場所>
Dia Park Premier Hotel ダイアパーク プレミアホテル
Near Huda City Centre, Sector 29,
Gurugram, Haryana 122001 Google Map
<持ち物>
・ヨガマット
・動きやすい服装
<受講費>
①ドロップイン
INR 700
Dia Park Hotel特典
②ヨガ+お風呂INR 1,000
ヨガ+INR 300(通常INR 500)で
お風呂を利用いただけます
//まとめてお得なクラスパス!//
②5 Class pass
INR 3,500
③10 Class pass
INR 6,500+1Class Free
✔︎5Class passの有効期限は30日です
✔︎10 Class passの有効期限は60日です
※一時帰国中の期間は除く
✔︎Class passはどのクラスでもご受講いただけます
✔︎Class passは 他者との共有、譲渡は不可です
当日、現金もしくはPaytmでお支払いください
<お申し込み>
※要予約
HPのReservation
もしくはLINEにてご予約ください
空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください
VYOM LINE公式↓
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