11月も最終週に入ったというのに、まだまだ日中は暖かい日が続いてます。
とはいえ、暑さと同様、寒さも突然やってきます。
「インドにも冬があるんですか！」
とよく驚かれますが、北インドは12月〜2月にかけて一気に気温が下がり、ダウンジャケットやブーツが必要なほどに寒くなります。 この間は暖房器具も使いますが、家の構造が夏仕様な上、基本 床は大理石なので外よりも家の中の方が寒いってこともよくあります。
長い夏の暑さに慣れた体だと、わずか僅か2，3ヶ月の冬も結構堪えます。 何より恋しくなるのが日本のお風呂。
自宅に浴槽がなく、あってもGeyser（ギザー）という日本で言う湯沸器が最大でも50ltrなので十分なお湯が溜まらず、急いでシャワーを浴びるのが精一杯。
ここ数年はバスタブのあるホテルで休日を過ごすこともあります。 冷えは健康と美の大敵です。
さまざまな不調を改善し、心身ともに健康にインド生活を送れるようヨガがその手助けとなります。
12月も対面ヨガを開講します！
インド対面クラス
【ハタヨガベーシック】
アーサナ（ポーズ）、呼吸法、
により心身のバランスを整えます。
ヨガ初心者の方もご安心ください。
＜スケジュール＞
毎週月・木・土曜日 / 10:00~11:15
月曜日 6・13・20・27日
木曜日 2・9・16・23日
土曜日 4・11・18・25日
12/12(日)10:00-11:15
ダイアパークホテルにて
クリスマスメラのヨガイベント
＜場所＞
グルガオン（仮スタジオ）
ご予約いただいた際にお伝えします
＜持ち物＞
・ヨガマット（貸出はしておりません）
・動きやすい服装
・ブロックなどの補助具があれば
＜受講費＞
Rs.700 当日現金でお支払いください
＜お申し込み＞
※人数制限があるため要予約
HPのReservation もしくはLINEにてご予約ください
VYOM 公式LINE↓
空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください
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