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  • 執筆者の写真mika

INDIA 11月【対面クラス】スケジュール

更新日:2023年11月6日

11月のインド対面


スタジオクラスのスケジュールを更新しました


11月はインドの三代祭りでもあるディワリ「光の祭典」が12日です。

日本でいうお正月。

11月に入った頃から一気にディワリモードになり、当日までは街が賑わいそうですね。


連休を利用して旅行に行かれる方も多いのではないかと思いますが、インドで過ごされる方は至ることろで開催されるイベントなどの盛大なお祝いをたのしんでください。





月曜日 10:30~11:45


土曜日 10:00~11:15


【ハタヨガベーシック】


はじめに関節をほぐしてから、インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かします。

気の流れと呼吸を整えます。

ヨガ初心者の方もご安心ください。



【陰陽ヨガ】


流れるようにポーズをとっていく 「陽」の要素がより高いヨガで 心身に活力を与え シンプルなポーズを3〜5分保持する 「陰」の要素が高いヨガで 意識的に力を抜いて深層部まで緩め マインドを解放します。







<場所>

Dia Park Premier Hotel (ダイアパーク プレミアホテル)

Near Huda City Centre, Sector 29, Gurugram, Haryana 122001


<持ち物>

・ヨガマット

・動きやすい服装



<受講費>


①1Classー INR700 ☆まとめてお得なクラスパス☆


②5 Class passーINR 3,500


③10 Class passーINR 6,500+1Class Free


ダイアパークのお風呂セット INR 1,000(お風呂通常INR 500)



<お申し込み>

※要予約


HPのReservation もしくはLINEにてご予約ください。

空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください 。


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