• mika

INDIA 11月【対面クラス】スケジュール

11月のインド

スタジオクラスのスケジュールを更新しました




✔︎ママとベビーのクラスはこちら

✔︎子連れクラスについては相談ください


スケジュールはこちらからも

確認いただけます。



インドグルガオン

スタジオ対面クラス



【ハタヨガベーシック】


インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と

基本的なポーズを組み合わせて

全身を隈なく動かし

気の流れと呼吸を整えます。


ヨガ初心者の方もご安心ください。



【陰陽ヨガ】

流れるようにポーズをとっていく

「陽」の要素がより高いヨガで

心身に活力を与え

シンプルなポーズを3〜5分保持する

「陰」の要素が高いヨガで

意識的に力を抜いて深層部まで緩め

マインドを解放します。



【夜ヨガ&瞑想】


シンプルな動きと

深いストレッチのポーズを長めに保持する

「陰ヨガ」の要素を含んだヨガで

リラクセーションを促し

1日の疲れを取り除きます。


マインドフルネス瞑想では

心の安定をはかります。


<場所>

Dia Park Premier Hotel ダイアパーク プレミアホテル

Near Huda City Centre, Sector 29,


Gurugram, Haryana 122001 Google Map


<持ち物>

・ヨガマット

・動きやすい服装


<受講費>

①ドロップイン

INR 700

Dia Park Hotel特典


②ヨガ+お風呂INR 1,000


ヨガ+INR 300(通常INR 500)で

お風呂を利用いただけます


//まとめてお得なクラスパス!//


②5 Class pass

INR 3,500


③10 Class pass

INR 6,500+1Class Free


✔︎5Class passの有効期限は30日です

✔︎10 Class passの有効期限は60日です

※一時帰国中の期間は除く