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  • 執筆者の写真mika

INDIA 10月【対面クラス】スケジュール

10月のインド対面

スタジオクラスのスケジュールを更新しました


のため、休講のクラスもございます。




月曜日 10:30~11:45

土曜日 10:00~11:15


【ハタヨガベーシック】

はじめに関節をほぐしてから、インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かします。

気の流れと呼吸を整えます。

ヨガ初心者の方もご安心ください。



【陰陽ヨガ】


流れるようにポーズをとっていく 「陽」の要素がより高いヨガで 心身に活力を与え シンプルなポーズを3〜5分保持する 「陰」の要素が高いヨガで 意識的に力を抜いて深層部まで緩め マインドを解放します。



<場所> Dia Park Premier Hotel (ダイアパーク プレミアホテル) Near Huda City Centre, Sector 29, Gurugram, Haryana 122001 Google Map <持ち物> ・ヨガマット ・動きやすい服装


<受講費>

①1Classー INR700 ☆まとめてお得なクラスパス☆

②5 Class passーINR 3,500 ③10 Class passーINR 6,500+1Class Free ダイアパークのお風呂セット INR 1,000(お風呂通常INR 500) <お申し込み> ※要予約 HPのReservation もしくはLINEにてご予約ください。 空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください 。



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