• mika

INDIA 10月【対面クラス】スケジュール

/// お知らせ ///


10月はクラスの場所が変更します


下記の〈場所〉をご確認ください

(曜日と時間に変更はありません)



10月のインド

スタジオクラスのスケジュールを更新しました。


3~4日 & 22~26日 は祝日のため

スタジオクラスは休講です


✔︎ママとベビーのクラスはこちら

✔︎子連れクラスについては相談ください


スケジュールはこちらからも

確認いただけます。


インドグルガオン

スタジオ対面クラス


【ハタヨガベーシック】


インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と

基本的なポーズを組み合わせて

全身を隈なく動かし

気の流れと呼吸を整えます。


ヨガ初心者の方もご安心ください。



【陰陽ヨガ】

流れるようにポーズをとっていく

「陽」の要素がより高いヨガで

心身に活力を与え

シンプルなポーズを3〜5分保持する

「陰」の要素が高いヨガで

意識的に力を抜いて深層部まで緩め

マインドを解放します。



【夜ヨガ&瞑想】


シンプルな動きと

深いストレッチのポーズを長めに保持する

「陰ヨガ」の要素を含んだヨガで

リラクセーションを促し

1日の疲れを取り除きます。


マインドフルネス瞑想では

心の安定をはかります。



<場所>

Dia Park Premier Hotel ダイアパーク プレミアホテル Near Huda City Centre, Sector 29,

Gurugram, Haryana 122001 Google Map


<持ち物>

・ヨガマット

・動きやすい服装


<受講費>

①ドロップイン

INR 700


Dia Park Hotel特典

②ヨガ+お風呂INR 1,000


ヨガ+INR 300(通常INR 500)で

お風呂を利用いただけます



//まとめてお得なクラスパス!//


②5 Class pass

INR 3,500


③10 Class pass