月１ 定期開催 ワークショップ 梵我一如 × VYOM Wellness　

より安全で快適に

アーサナを深めるための

【解剖学とヨガ】

「このポーズ、これであってるの？」

「股関節が硬いので取れないポーズが多い」

「膝を痛めているので立ちポーズが辛い」

「腰や背中が硬く後屈が苦手」

などなど…

一つのポーズに対して

様々な指導法や諸説があって

混乱する人もいるのではないでしょうか。

普段のクラスではなかなか聞けない

アーサナの練習をしていてよくある疑問や質問。

Zoom De ヨガの講師でもあります

体の専門家Tommy先生と、

ヨガの指導者ミカの質疑応答形式で

その回答を解剖学の観点から掘り下げていきます。

人間の身体は一人ひとり異なるので、

アーサナの正解も一つじゃありません。

まずは、体の仕組みを知ること、

自分の体を理解することが重要ですね。

＜日程＞

９月12日（日）

インド時間：7:00~8:15

日本時間：10:30~11:45

＜9月のテーマ＞

【股関節】

筋肉と骨格の仕組みを理解し

ヨガのアーサナを深めよう

＜講師＞

Tommy（解剖学）＆ミカ（ヨガ）

＜参加費＞ ①Rs.1,000 ②1,500円

※Zoom Deヨガ メンバー様 は無料です

＜お申し込み＞

HPのReservationより

※お申し込みの際は

❶「お名前（漢字）フルネーム」

❷お支払いの通貨（①②）

をご記入ください。