7月の日本のカレンダーをふと見て、スポーツの日（旧 体育の日）とあるのが目に止まりました。

ご存知でしたか。

本来は体育の日って10月ですが、今年のみオリンピック開催式に合わせて7月24日になったそうです。 名称も「体育の日」から「スポーツの日」に。

残念ながら今年は中止、来年に延期されたので きっと来年も開会式になるのでしょうね。

その日に因んで【Zoom De ヨガ】で特別イベントを開催します！

スポーツデー 特別イベント

Zoom De ヨガ バトンリレー

５人の講師にバトンを渡します。

3時間 5クラスのヨガを 愉しんでいただけます！

7月23日（木）

🇮🇳6:00 🇯🇵9:30スタート！

＜スケジュール＞

①【朝の目覚めすっきりヨガ！】 呼吸法と朝の目覚めがら少しづつ覚醒するように軽いストレッチから始まり、心も身体もスッキリできるよう流れるように動きます。

講師：Rina（Mitsui）

🇮🇳6:00~6:30 🇯🇵9:30~10:00

②【アシュタンガ・ヴィンヤサ】

ポーズとポーズを繋ぎ合わせ流れるように動き、呼吸と動きをシンクロナイズさせます。 次第に瞑想のような感覚に導かれます。

※受講の際は体の準備として 朝のストレッチヨガのご受講をお勧めします

講師：ミカ

🇮🇳6:30~7:40

🇯🇵10:00~11:10