期間限定【Zoom De ヨガ！】

マット一枚あれば

世界中のどこのお家からでもオンラインでヨガレッスンが受けれます！

オンラインヨガが初めての方も使い方は簡単！

すぐに慣れますのでご安心ください。

5月は新しい講師と新しいクラスが増設します！！

New Classes ！！

美尻エクササイズ

毎週 木曜日 🇮🇳13:30~14:30 🇯🇵17:00~18:00

コアトレ！（体幹トレーニング）

毎週 日曜日 🇮🇳13:30~14:30 🇯🇵17:00~18:00

講師：とみぃ 全米ヨガアライアンス認定（RYT200）・健康運動指導士、介護予防運動トレーナー 自宅スタジオでのヨガやエクササイズの他に、子供から高齢者まで幅広い世代に向けて運動指導をしています。 関節をリセットさせてから、正しいアライメントで行う筋トレ。鍛える部位と効果を明確にして、安全で効果のあるエクササイズを楽しんでください。

ヨガニードラ

①毎週日曜日 🇮🇳14:45~15:15 🇯🇵18:15~18:45

講師：ゆうこ

全米ヨガアライアンス認定（RYT200）・陰ヨガ・シニアヨガ・ヨガニードラ資格取得​

陰ヨガやヨガニードラ を専門に指導する。

透き通った明瞭な声がヒーリングとなり、まどろみの世界へと導いてくれるVYOM人気の講師です。

②毎週水曜日 🇮🇳19:00~19:30 🇯🇵22:30~23:00

講師：ミカ