期間限定【Zoom De ヨガ！】

マット一枚あれば

世界中のどこのお家からでもオンラインでヨガレッスンが受けれます！

オンラインヨガが初めての方も使い方は簡単！

すぐに慣れますのでご安心ください。

5月は新しい講師と新しいクラスが増設します！！

New Classes ！！

美尻エクササイズ

毎週 木曜日 🇮🇳13:30~14:30 🇯🇵17:00~18:00

コアトレ！（体幹トレーニング）

毎週 日曜日 🇮🇳13:30~14:30 🇯🇵17:00~18:00

講師：とみぃ 全米ヨガアライアンス認定（RYT200）・健康運動指導士、介護予防運動トレーナー 自宅スタジオでのヨガやエクササイズの他に、子供から高齢者まで幅広い世代に向けて運動指導をしています。 関節をリセットさせてから、正しいアライメントで行う筋トレ。鍛える部位と効果を明確にして、安全で効果のあるエクササイズを楽しんでください。

ヨガニードラ

①毎週日曜日 🇮🇳14:45~15:15 🇯🇵18:15~18:45

講師：ゆうこ

全米ヨガアライアンス認定（RYT200）・陰ヨガ・シニアヨガ・ヨガニードラ資格取得​

陰ヨガやヨガニードラ を専門に指導する。

透き通った明瞭な声がヒーリングとなり、まどろみの世界へと導いてくれるVYOM人気の講師です。

②毎週水曜日 🇮🇳19:00~19:30 🇯🇵22:30~23:00

講師：ミカ

講師についてはこちらをご参照ください。

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それ以外のクラスはスタジオスケジュールをご確認ください。

インドのロックダウン明け（5月3日予定）以降のスケジュールは変動する可能性があります。

＜スケジュール＞

HPのスケジュールをご確認ください

Googleカレンダーはこちら

＜受講対象＞ ・一度でもVYOM主催のヨガ（TTC、WS含む）を受講されたことのある方とご家族。 ・ヨガ関連以外で既にVYOM主宰 ミカと面識のある方

実際にZOOM De ヨガに参加しよう！

ステップ① ZOOMのアカウントをお持ちでない方はダウンロードしてください。 ※無料アプリです https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?l=en

ステップ② 初回のみ無料体験受け付けます。 VYOM のLINE＠もしくはミカの個人のLINEにご連絡ください。 クラスのURLを送りますので、時間になったらクリックするだけで参加できます。 ステップ③ 正式なお申し込みをVYOM のLINE＠もしくはミカの個人のLINEにご連絡ください。 お支払いが完了しましたら「ZOOM deヨガ！」の公式LINEアカウントへ招待します。 ※登録者は非公開です ステップ④ 当日のクラスまでに「ZOOM deヨガ！」の公式LINEアカウントへクラスのURLを送りますので、時間になったらクリックするだけで参加できます。 ★こちらからクラスU R Lを共有しますので 毎回予約する手間は不要！ ★思いたったら直前でも参加できます！ レッスン前に… ●初めてZoomを利用される方は、一度音声とカメラのテストを済ませておいてください。 ●レッスン開始５分前までにオンラインにしておいてください。 ●レッスン中は生徒さんの様子を見させていただきますので、できればビデオはONにしてください。（任意） ●音声はミュートでお願いします。 ●レッスン中の録画録音はお控えください。 ＜準備するもの＞ ・ヨガマット ・動けるスペース（できれば人のいない落ち着いた環境） ・動ける格好 ・スポーツタオル ・PC、タブレット、もしくはスマートフォンなどのディバイス ※できれば大きめの画面をお勧めします ・ワイヤレスのイヤフォンをお持ちの方 　（ない場合は少し音が拾いにくい可能性あります） ・ディバイスに繋ぐスピーカーがあれば音響良好です

＜受講料＞ 期間限定 ５月1日〜5月31日 （それ以降はインドの情勢次第）

クラスパス （受講回数制限なし） インドルピー / Rs.4,500(+GST) 日本円 / 6,800円(税込) ★5月以降より一部 料金改定 別居同居に関係なくご家族の方は受講料半額です。（お子様は無料） ＜お支払い方法＞ 日本の銀行、インドの銀行へのお振込。 お申し込み後、振込先の詳細をお伝えします。 ※どちらも不可能な方はご相談ください。 できる限りで柔軟に対応します。 ＜現在有効のクラスパス、及びフリーパスをお持ちの方へ＞ こちらをご確認ください。 皆様とオンラインでお会いできることを楽しみにしています！