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5月のオンラインヨガ【Zoom Deヨガ】

COVID-19感染が急拡大する中、インドの政治の中心地であるデリーやムンバイではロックダウン(都市封鎖)が続いており、一時期は修正されつつあった経済成長の見通しの不確実性が再び強まってしましました。

日本も4都府県で緊急事態宣言が発令され、見通しのつかない状況は当分続きそうですね。

さらには、インドで猛威を振るっている変異株に関するニュースも止まず、日々刻々と変化する感染状況の情報に心が疲弊してしまってる人も多いのではないでしょうか。 また、情報過多による鬱病者や自死を考える人がそうかしているのも実情です。



「ステイホーム」を余儀なくされる状況下でストレスを溜めないためにも、お家での過ごし方を工夫し生活を充実させましょう。


特に独りで生活される方は、人との接触がない日々で孤独を感じ、知らず知らずのうちに精神不安定になってしまう可能性もあります。 うまくオンラインツールを使って少しでも話す機会を作るなど積極的な行動も必要です。


また、免疫力を下げないためにも、目が覚めたらとにかくカーテンを開けで朝日を部屋に取り込み、昼間は少しでも外の空気を吸って太陽のエネルギーを取り入れてください。







5月のオンライン【Zoom De ヨガ】のスケジュールを更新しました。

引き続き、7名の講師がさまざまなスタイルのヨガを指導させていただきます。


✔︎ 朝活ヨガ(日本時間)復活します!

✔︎ New!「疲労回復トレーニング」講師:Tommy ✔︎ New!「リストラティブ(回復)ヨガ」講師:ミカ 無料体験は随時受け付けています!






★スケジュールは変行為する可能性もあります。

必ずGooglカレンダーを確認いただくか、メンバーの方は公式LINEの案内をフォローしてください。



<講師> の紹介はこちらより


<クラスの内容> はこちらより


<受講料>


//まとめてお得なクラスパス!//

最大6,800円お得に!


①マンスリーパス

6,300円

INR 4,500

②3ヶ月パス

17,000円(1,900円お得)

INR 12,200


③6ヶ月パス

31,000円(6,800円お得)

INR 22,200

※1ヶ月のみ休会制度あり(その場合は7ヶ月有効)

✔︎同居のご家族の方は受講料無料です

✔︎別居のご家族の方は受講料半額です。(お子様は無料)

<お申し込み>

HPのReservation もしくはLINEより受け付けます。


1)お名前(フルネーム)

2)クラスパスの種類(①②③)

3)お支払いの通過(JPY /INR)

お申し込み後、5月の公式LINEを送ります。

<実際にZOOM De ヨガに参加しよう!>

ステップ①

ZOOMのアカウントをお持ちでない方はダウンロードしてください。

※無料アプリです

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?l=

⬇︎

ステップ②

初回のみ無料体験受け付けます。

VYOM のLINE@もしくはミカの個人のLINEにご連絡ください。

クラスのURLを送りますので、時間になったらクリックするだけで参加できます。

⬇︎

ステップ③

正式なお申し込みをVYOM のLINE@もしくはミカの個人のLINEにご連絡ください。

お支払いが完了しましたら「ZOOM deヨガ!」の公式LINEアカウントへ招待します。

※公式LINEは登録者 非公開です。

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ステップ④

毎日、前日に「ZOOM deヨガ」の公式LINEアカウントへクラスのURLを送りますので、時間になったらクリックするだけで参加できます。

★毎回予約する手間は不要です!

★思いたったら直前でも参加できます!

レッスン前に…

●初めてZoomを利用される方は、一度音声とカメラのテストを済ませておいてください。

●レッスン開始5分前までにオンラインにしておいてください。

●レッスン中は生徒さんの様子を見させていただきますので、できればビデオはONにしてください。(任意)

●音声はミュートでお願いします。

●レッスン中の録画録音はお控えください。

<準備するもの>

・ヨガマット

・動けるスペース(できれば人のいない落ち着いた環境)

・動ける格好

・ヨガブロックやベルトなどの補助具があれば

・スポーツタオル

・PC、タブレット、もしくはスマートフォンなどのデバイス


※できれば大きめの画面をお勧めします

・ワイヤレスのイヤフォンをお持ちの方

 (ない場合は少し音が拾いにくい可能性あります)

・デバイスに繋ぐスピーカーがあれば音響良好です

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