インドデリーNCRは春を通り越して、すっかり夏のような気候です。
これからどんどん気温も上がり5月には熱波、７月からはモンスーン（雨季）、10月頃まで暑さが続く長〜い夏の始まりです。
寒さが遠のき体も動きやすくなりましたが、季節の変わり目は昼と夜の気温の差や気圧の変動により体調を崩しやすく、自律神経も乱れやすのでより体調管理が重要です。
2月から再開した対面クラスは、３月も人数を制限してクラスを開講します！
インド伝統的なハタヨガのメソッドに基づいた、基本ポーズと呼吸法の実践により、強くしなやかな肉体を作り、心の安定をはかります。
身体の柔軟性やヨガの経験に関係なく、どなたでも受けていただけるヨガクラスの内容です。
＜３月のスケジュール＞ 木曜日ー４・１１・２５ 土曜日ー７・２１ 時間：10:00~11:15
＜講師＞ミカ
＜受講費＞ Rs.800 （DiaPark宿泊者様はRs.500）
＜持ち物＞
・動きやすい服装
・ヨガマット（共有マットの貸し出し不可。お持ちでない方はご連絡ください。）
＜予約・お問い合わせ＞
HPの Reservation より
※８名様までのため要予約
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