11月の瞑想会【マインドフルネス瞑想】
「心の波を穏やかに
心に静寂と安定を」
最近、忙しくて時間に追われながら過ごす日々が続いている…
仕事や家庭、
人間関係に行き詰まっていたり、心がなんとなくザワザワする…
最近物忘れが続いたり、
集中力が続かない…
迷いや不安、心配が多い…
そんな時こそ、瞑想して、
頭と心をリセットしましょう。
心の状態を観察することからはじめましょう。
良いとか悪いとか
そんな判断は要りません。
ただ、あるがままの状態を心の目で
みてみましょう。
１１月２７日（水）
１９：３０〜２０：３０
＜受講費＞Rs.600