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  • MIKA

11月の瞑想会【マインドフルネス瞑想】


「心の波を穏やかに

心に静寂と安定を」

最近、忙しくて時間に追われながら過ごす日々が続いている…

仕事や家庭、

人間関係に行き詰まっていたり、心がなんとなくザワザワする…

最近物忘れが続いたり、

集中力が続かない…

迷いや不安、心配が多い…

そんな時こそ、瞑想して、

頭と心をリセットしましょう。

心の状態を観察することからはじめましょう。

良いとか悪いとか

そんな判断は要りません。

ただ、あるがままの状態を心の目で

みてみましょう。

11月27日(水)

19:30〜20:30

<場所>VYOM Wellness Yoga Studio

<受講費>Rs.600