• MIKA

9月の「月の瞑想」新月編


ありあけ堂×VYOM

9月の瞑想は新月の日の夜。

VYOMスタジオにて開講します。

瞑想ってよくわからない。

瞑想は難しい。

と思っている方も多いはず。

そんな苦手意識を無くして、日々の習慣に瞑想を取り入れることで

心が落ち着く

人間関係がスムーズになる

集中力が高まる

仕事の効率が上がる

など様々な効果が得られます。

心のメンテナンス、ストレスマネジメントとしても有効です。

瞑想が初めての方も安心して、お気軽に是非ご参加ください。

なぜ月の瞑想?

月は28日のサイクルで満ち欠けを繰り返します。

そのエネルギーは様々なものへの影響を与えリンクしており、私たち人間の肉体や感情、精神もその一つ。

陰のエネルギーが高まる満月と

陽のエネルギーが高まる新月

この両極のタイミングで自然のリズムとサイクルに心と身を委ね、人間の自然の摂理との神秘的な関係性に気付き、本来の自分を取り戻しましょう。

クラスの内容

じっと1時間ただ座っているのは正直つらいでしょう。

まずは、少し体と気持ちをほぐしてから座りやすい体の準備をします。

どのように集中したらいいのか。

目を閉じると湧いてくる雑念や、忙しい頭の中はどう対処したらいいのか。

そんな不安や心配を解消するために、

イントロダクションとガイダンスがありますのでご安心ください。

<日時>9月30日(月)19:30〜20:30 ⚪️新月

<場所>VYOM Wellness Yoga School スタジオ

<料金>Rs.600

======================

本場インドでヨガとアーユルヴェーダを体験

インドデリー・グルガオンにて日本語でヨガとアーユルヴェーダを学ぶなら

VYOM wellness Yoga School

全米ヨガアライアンス認定校

ヨガティーチャートレーニングコース開講

#インドでヨガ

スタジオの場所:492 basement, Sector 27, Gurgaon

お問い合せ tel:7073944488 Googl Mapを見る

LINE_APP_typeA.png
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
インドで学ぶヨガ

インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ