ありあけ堂×VYOM

９月の瞑想は新月の日の夜。

VYOMスタジオにて開講します。

瞑想ってよくわからない。

瞑想は難しい。

と思っている方も多いはず。

そんな苦手意識を無くして、日々の習慣に瞑想を取り入れることで

心が落ち着く

人間関係がスムーズになる

集中力が高まる

仕事の効率が上がる

など様々な効果が得られます。

心のメンテナンス、ストレスマネジメントとしても有効です。

瞑想が初めての方も安心して、お気軽に是非ご参加ください。

なぜ月の瞑想？

月は28日のサイクルで満ち欠けを繰り返します。