9月の「月の瞑想」新月編

ありあけ堂×VYOM
9月の瞑想は新月の日の夜。
VYOMスタジオにて開講します。
瞑想ってよくわからない。
瞑想は難しい。
と思っている方も多いはず。
そんな苦手意識を無くして、日々の習慣に瞑想を取り入れることで
心が落ち着く
人間関係がスムーズになる
集中力が高まる
仕事の効率が上がる
など様々な効果が得られます。
心のメンテナンス、ストレスマネジメントとしても有効です。
瞑想が初めての方も安心して、お気軽に是非ご参加ください。

なぜ月の瞑想?
月は28日のサイクルで満ち欠けを繰り返します。