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スケジュール変更「ハタヨーガ アドヴァンスコース 80Hrs.」


2019年【ハタヨーガアドヴァンスコース80時間】 の開講が決定しました!

詳細が決まりましたので、一般の募集を開始します! 以前お知らせしましたスケジュールが変更になりました。

前期:10月 (20時間)

後期:11〜12月 (60時間)

あと1名様のみ受け付けます。

ハタヨーガアドヴァンスコース80時間

【RYT500認定】

肉体的なヨーガ「ハタヨーガ」は、アーサナ(ポーズ)を取りながら

呼吸を入れることで心身のバランスを整えます。

基本的なアーサナから更に体幹筋を強くし、

股関節や背骨の柔軟性を高めるアドヴァンスのポーズを学びます。

継続的な練習によって、基本的なアーサナが快適で安定したヨガの実践者の心身を向上を目指します。

▼コースの日程

2019年 10月

<前期:スケジュール>

9(水)9:30~15:30

14(月)12:30〜16:30

16(水)9:30~15:30

17(木)13:00~15:00

18(金)13:00~15:00

23(水)9:30~12:30

<後期:スケジュール>※近日中に確定します

▼コースの内容

前期:10月

・プラーナヤマ理論と実践

・メディテーション

・マントラ

・ヨーガスートラ

・バガヴァッドギータ

・チャクラ

・アーサナクラス ・ホームワーク