2019年【ハタヨーガアドヴァンスコース80時間】 の開講が決定しました！

詳細が決まりましたので、一般の募集を開始します！ 以前お知らせしましたスケジュールが変更になりました。

前期：10月 （20時間）

後期：11〜12月 （60時間）

あと１名様のみ受け付けます。

ハタヨーガアドヴァンスコース80時間

【RYT500認定】

肉体的なヨーガ「ハタヨーガ」は、アーサナ（ポーズ）を取りながら

呼吸を入れることで心身のバランスを整えます。

基本的なアーサナから更に体幹筋を強くし、

股関節や背骨の柔軟性を高めるアドヴァンスのポーズを学びます。

継続的な練習によって、基本的なアーサナが快適で安定したヨガの実践者の心身を向上を目指します。

▼コースの日程

２０１９年 １０月

＜前期：スケジュール＞

９（水）９：３０～１５：３０

１４（月）１２：３０〜１６：３０

１６（水）９：３０～１５：３０

１７（木）１３：００～１５：００

１８（金）１３：００～１５：００

２３（水）９：３０～１２：３０

＜後期：スケジュール＞※近日中に確定します

▼コースの内容

前期：10月

・プラーナヤマ理論と実践

・メディテーション

・マントラ

・ヨーガスートラ

・バガヴァッドギータ

・チャクラ

・アーサナクラス ・ホームワーク