• MIKA

8月の「月の瞑想」新月編


8月の瞑想は新月の日の夜。

今回はスタジオにて開講します。

瞑想ってよくわからない。

瞑想は難しい。

と思っている方も多いはず。

そんな苦手意識を無くして、日々の習慣に瞑想を取り入れることで

心が落ち着く

人間関係がスムーズになる

集中力が高まる

仕事の効率が上がる

など様々な効果が得られます。

心のメンテナンス、ストレスマネジメントとしても有効です。

瞑想が初めての方も安心して、お気軽に是非ご参加ください。

なぜ月の瞑想?

月は28日のサイクルで満ち欠けを繰り返します。

そのエネルギーは様々なものへの影響を与えリンクしており、私たち人間の肉体や感情、精神もその一つ。

陰のエネルギーが高まる満月と

陽のエネルギーが高まる新月

この両極のタイミングで自然のリズムとサイクルに心と身を委ね、人間の自然の摂理との神秘的な関係性に気付き、本来の自分を取り戻しましょう。

クラスの内容

じっと1時間ただ座っているのは正直つらいでしょう。

まずは、少し体と気持ちをほぐしてから座りやすい体の準備をします。

どのように集中したらいいのか。

目を閉じると湧いてくる雑念や、忙しい頭の中はどう対処したらいいのか。

そんな不安や心配を解消するために、

イントロダクションとガイダンスがありますのでご安心ください。

<日時>8月1日(木)19:30〜20:30 ⚪️新月

<場所>VYOM Wellness Yoga School スタジオ

<料金>Rs.600

∞お知らせ∞

RYT200「週末コース」8月〜スタートします!

受講生募集中!

2019年9月〜

アーユルヴェーダ アドバンスコース50時間受講生募集!

2019年11月【アーユルヴェーダリトリート】ケララINDIA

日本のイベント

2019年9月7日(土) VYOM JPAN 東京ワークショップ

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本場インドでヨガとアーユルヴェーダを体験

インドデリー・グルガオンにて日本語でヨガとアーユルヴェーダを学ぶなら

VYOM wellness Yoga School

全米ヨガアライアンス認定校

ヨガティーチャートレーニングコース開講

私個人ではなくVYOMとしての活動は今回は初となります!


スタジオの場所:492 basement, Sector 27, Gurgaon

お問い合せ tel:7073944488 Googl Mapを見る

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