インド グルガオンを拠点に活動していますVYOMですが、この度、VYOMでトレーニングを受け、日本に帰国後もヨガ講師として活動するお二人と一緒にVYOM JAPANとしてワークショップを開催することになりました。
2019年 日本初！
VYOM wellness Japan Yoga Workshop
日時：９月７日（土）
１０：００〜１１：１５
「マインドフルネスヨガ＆ヨガニードラ」With Mika
前半は、インド伝統の“太陽礼拝”を含めた陽のヨーガのアーサナを通してエネルギーを全身に巡らせ、身体と呼吸、感覚を観察し、意識を「今この瞬間」におきます。
後半は究極のリラックスともいわれるヨガニードラ（眠りのヨガ）で身体と脳をリラックスさせます。
心を浄化し、潜在意識を覚醒させることで様々な気付きを得ることができます。
１１：２０〜１２：３０
「季節の養生〜夏バテしない身体作り〜」With Etsuko ＆ Junko
前半（担当：Etsuko）自律神経を整え水分を溜め込まない為のアプローチを筋肉から。
体の中心を意識することで、強い体幹を作ります。
後半（担当：Junko）ゆったりとした呼吸と共にポーズを保持し、関節や経絡などに働きかける陰ヨガで夏に傷めやすい胃腸を整え、気を巡らせて全身を滋養します。
１２：３０〜１２：４０ 瞑想 With Mika
心と体、呼吸が整った状態での瞑想で心の静寂を取り戻し、潜在意識へと繋がります。
場所：ヨガスタジオPeace of Mind 新宿区早稲田鶴巻町546 新滝沢ビル 4階 (最寄り駅) 各駅より徒歩約10分 東西線 早稲田駅 出口1
東西線 神楽坂駅 出口2 矢来町方面 有楽町線 江戸川橋駅 出口2
HPのアクセスも併せてご確認ください
受講費:5500円 （VYOM 修了生及び生徒様割引あり）
定員：２０名
∞お知らせ∞
受講生募集中！
2019年9月〜
2019年11月【アーユルヴェーダリトリート】ケララINDIA
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本場インドでヨガとアーユルヴェーダを体験
インドデリー・グルガオンにて日本語でヨガとアーユルヴェーダを学ぶなら
VYOM wellness Yoga School
全米ヨガアライアンス認定校
ヨガティーチャートレーニングコース開講
私個人ではなくVYOMとしての活動は今回は初となります！