インド グルガオンを拠点に活動していますVYOMですが、この度、VYOMでトレーニングを受け、日本に帰国後もヨガ講師として活動するお二人と一緒にVYOM JAPANとしてワークショップを開催することになりました。

2019年 日本初！

VYOM wellness Japan Yoga Workshop

日時：９月７日（土）

１０：００〜１１：１５

「マインドフルネスヨガ＆ヨガニードラ」With Mika

前半は、インド伝統の“太陽礼拝”を含めた陽のヨーガのアーサナを通してエネルギーを全身に巡らせ、身体と呼吸、感覚を観察し、意識を「今この瞬間」におきます。

後半は究極のリラックスともいわれるヨガニードラ（眠りのヨガ）で身体と脳をリラックスさせます。

心を浄化し、潜在意識を覚醒させることで様々な気付きを得ることができます。

１１：２０〜１２：３０

「季節の養生〜夏バテしない身体作り〜」With Etsuko ＆ Junko

前半（担当：Etsuko）自律神経を整え水分を溜め込まない為のアプローチを筋肉から。

体の中心を意識することで、強い体幹を作ります。

後半（担当：Junko）ゆったりとした呼吸と共にポーズを保持し、関節や経絡などに働きかける陰ヨガで夏に傷めやすい胃腸を整え、気を巡らせて全身を滋養します。

１２：３０〜１２：４０ 瞑想 With Mika

心と体、呼吸が整った状態での瞑想で心の静寂を取り戻し、潜在意識へと繋がります。

場所：ヨガスタジオPeace of Mind 新宿区早稲田鶴巻町546　新滝沢ビル 4階 (最寄り駅) 各駅より徒歩約10分 　東西線 　　早稲田駅　　 出口1

　東西線 　　神楽坂駅　　 出口2 矢来町方面 　有楽町線　江戸川橋駅　出口2

HPのアクセスも併せてご確認ください

受講費:5500円 （VYOM 修了生及び生徒様割引あり）

定員：２０名

∞お知らせ∞

RYT200「週末コース」８月〜スタートします！

受講生募集中！

2019年9月〜

アーユルヴェーダ アドバンスコース５０時間受講生募集！

2019年11月【アーユルヴェーダリトリート】ケララINDIA

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本場インドでヨガとアーユルヴェーダを体験

インドデリー・グルガオンにて日本語でヨガとアーユルヴェーダを学ぶなら

VYOM wellness Yoga School

全米ヨガアライアンス認定校

ヨガティーチャートレーニングコース開講

私個人ではなくVYOMとしての活動は今回は初となります！