• MIKA

Moon meditation「月の瞑想」

最終更新: 7日前


新月と満月の夜に

キャンドルの光に包まれながら

瞑想する会を開講します。

心静かに

ご自分自身の内側と向き合う時間を

過ごしましょう。

なぜ月の瞑想?

月は29、5日のサイクルで満ち欠けを繰り返します。

そのエネルギーは様々なものへの影響を与えリンクしており、私たち人間の肉体や感情、精神もその一つ。

陰のエネルギーが高まる満月と

陽のエネルギーが高まる新月

この両極のタイミングで自然のリズムとサイクルに心と身を委ね、人間の自然の摂理との神秘的な関係性に気付き、本来の自分を取り戻しましょう。

クラスの内容

じっと1時間ただ座っているのは正直つらいでしょう。

まずは、少し体と気持ちをほぐしてから座りやすい体の準備をします。

どのように集中したらいいのか。

目を閉じると湧いてくる雑念や、忙しい頭の中はどう対処したらいいのか。

そんな不安や心配を解消するために、

イントロダクションとガイダンスがありますのでご安心ください。

瞑想ってよくわからない。

瞑想は難しい。

と思っている方も多いはず。

そんな苦手意識を無くして、日々の習慣に瞑想を取り入れることで

心が落ち着く

人間関係がスムーズになる

集中力が高まる

仕事の効率が上がる

など様々な効果が得られます。

心のメンテナンス、ストレスマネジメントとしても有効です。

お気軽に是非ご参加ください。

第1回 ⚪️Moon Meditation⚫️「月の瞑想」

<日時>6月17日(月)19:30〜20:30

⚪️満月

<場所>ダイヤパークホテル

<料金>Rs.900(税込) ※宿泊者はRs.500

∞お知らせ∞

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