インド伝統ハタヨーガの体験を通して
ヨガの本質を理解し
ヨガの真髄に触れる
Yogi Trupta (ヨギー トゥルプタ) Workshop
ヨガの起源は紀元前5世紀〜6世紀にさかのぼりますが、現代では様々なスタイルに派生するヨガ。
目指すところは同じでも、全ての根底となるのはインド伝統ヨーガ。
その古典的なヨーガの智慧と恩恵を継承するヨギーが本場インドより来日します。
ハタヨーガの「ハ＝HA」は陽「タ＝THA」陰を意味します。
太陽と月
男性と女性
万物は全ては相反する対極の陽と陰によって成り立ちます。
私たち人間の内に流れる陽と陰のエネルギーを調和させ高めることを目的とするヨーガには、ポーズを取ることをはじめとし、呼吸法、浄化法、瞑想など、様々な手法があります。
ヨガのアーサナ（ポーズ）、プラーナヤマ（呼吸法）、メディテーション（瞑想）などの肉体を使った実践により、自己の内面を探求していきます。
スケジュール
5月３（金）４（土）in東京
５月５（日）in神戸 【インド伝統ハタヨーガ】
①11:00~13:00
・スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）
・アーサナ（基本のアーサナ）
「スーリヤ・ナマスカーラ」で陽のエネルギーを高め、ヨーガの根本経典「ハタヨーガ・プラディーピカ」に基づいたアーサナを通して様々な角度から身体へのアプローチすることで
強くしなやかでバランスの取れた肉体をつくります。
②13:30~15:30
・マントラチャンティング
・マントラの解説
・プラナーヤマ（呼吸法）
・メディテーション（瞑想）
マントラとは音（バイブレーション）や言葉に宿るエネルギー。
マントラを唱え瞑想をすることによって、心のバランスをチューニングし精神の浄化を行います。
③16:00~18:00
オイルヨーガ
〜アーユルヴェーダ×ヨガの融合〜
20分程、オイルを使ったアーユルヴェーダ 式のマッサージ(アヴィヤンガ)を行い、 その後アーサナを実践することで、血行の浄化と促進、自律神経のバランスなど身体機能の向上効果が得られます。
会場：神戸山本ヨガ研究所
▼受講料
①＋② 9,000円
③ 5,000円
①＋②＋③ 14,000円（アーユルヴェーダオイル代 ・ 日本語通訳込み）
▼お支払い：お申し込み時にご案内します
▼受付締切： 定員になり次第締め切ります
▼受講対象
・ 老若男女問いません
・ヨガの初心者〜経験者まで
お申し込みはHPのReservationより
５月６（月•祝）in赤穂 【インド伝統ハタヨーガ】
①１０：００〜１２：００
・スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）
・アーサナ（基本のアーサナ）
「スーリヤ・ナマスカーラ」で陽のエネルギーを高め、ヨーガの根本経典「ハタヨーガ・プラディーピカ」に基づいたアーサナを通して様々な角度から身体へのアプローチすることで
強くしなやかでバランスの取れた肉体をつくります。
②１３：３０〜１５：３０
・マントラチャンティング
・マントラの解説
・プラナーヤマ（呼吸法）
・メディテーション（瞑想）
・マントラチャンティング
・マントラの解説
・プラナーヤマ（呼吸法）
・メディテーション（瞑想）
マントラとは音（バイブレーション）や言葉に宿るエネルギー。
マントラを唱え瞑想をすることによって、心のバランスをチューニングし精神の浄化を行います。
お申し込み/詳細はこちら「Off the mat HP」
WS 追加しました！
4/28(日)in滋賀＠スタジオ梵我一如
①11:00~13:00
オイルヨーガ
～アーユルヴェーダ×ヨーガの融合～
「アヴィヤンガ」
20分程、オイルを使ったアーユルヴェーダ 式のマッサージ「アヴィヤンガ」を行います。
その後アーサナを実践することで、血行の浄化と促進、自律神経のバランスなど身体機能の向上効果が得られます。
「ハタヨーガ」
アーサナでは、「スーリヤ・ナマスカーラ」（太陽礼拝）で陽のエネルギーを高め、基本的なポーズを通して様々な角度から身体へのアプローチすることで強くしなやかな肉体をつくります。
②13:30~15:30
「マントラ」
マントラとは音（バイブレーション）や言葉に宿るエネルギー。
マントラを唱えることによって、心のバランスをチューニングします。
「プラナーヤマ」（呼吸法）
ヨーガの数種類の呼吸法を基礎から学びます。
深い呼吸によって、身体に巡るエネルギーの通り道を浄化します。
「メディテーション」（瞑想）
心の深い静寂と精神の安定をはかり心身の調和を目的とする瞑想。
捉えがちな瞑想を、日々の習慣としても取り入れることができるような手法を学びます。
▼参加費
①②各¥5,000-
①+②¥9,500-
①にはオイル代②にはお茶代が含まれています。
▼お申し込みはこちら「スタジオ梵我一如」
Yogi Trupta プロフィール
Yogi Trupta (ヨギ・トゥルプタ)
幼少期の頃からすでに彼の祖父母や両親の薦めにより、インド伝統のグルクラムスタイル（師とともに衣食住をともにして学ぶ）で様々な側面からヨガの学びが始まっていた。 サンスクリット大学に入学し更にヨガの学びを深め、ヨガを教えることに対する情熱が彼の人生にもたらされる。 バンガロールのVijnanaグルクラムの師匠Dr. ラムチャンドラ・バット（Ramchandra Bhat）からヨガとヴェーダンタの哲学を学び、身体と心の治療のためのアプローチを理解するために、ヨガセラピー、レイキ、タイのヨガマッサージでトレーニングを受け知識を深める。
2002年からヨガの指導に従事する。 世界中多数の地域からヨガの指導者になるために彼の元を訪れ、これまで1000人以上の学生へトレーニングを行う。トレーニングを修了した彼の生徒は、アメリカ、フランス、イタリア、日本、スペイン、ドイツ、スイス、ノルウェー、スウェーデン、ロシア、デンマーク、インドなど各国で指導する。
長年にわたる彼自身の研究により、ヨガを実践する新しい方法である “Oil Yoga”を自ら見つけ出しました。 世界中でヨガティーチャートレーニングやワークショップを行うことから離れて、彼はヨガの実践と指導のために「Oil Yigaオイルヨガ」に自分の人生を捧げることを決める。
∞お知らせ∞
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本場インドでヨガとアーユルヴェーダを体験
インドデリー・グルガオンにて日本語でヨガとアーユルヴェーダを学ぶなら
VYOM wellness Yoga School
全米ヨガアライアンス認定校ヨガティーチャートレーニングコース開講