top of page
  • MIKA

女性のための陰ヨガWS【骨盤&股関節①ヒップオープニング】


2月のWS【骨盤&股関節①ヒップオープニング】のお知らせです。

〜 予告 〜 2/6(水)より、新しいスタジオに移転します。(今のスタジオからも近いグルガン内です)

詳細は 近日中にご案内します!!

【女性のための陰ヨガ】では、骨盤や股関節周りに焦点を当た陰ヨガのプログラムを皆さんへお伝えします。

自分自身の身体や心と向き合い、肉体面、精神面の両面共にバランスのとれた健康で美しい女性を目指します。

骨盤が正しい位置に戻ることでどんな身体の変化が?

✔︎歪みが整い美しい美しい姿勢に。

✔︎お尻や太もも、下半身太りが解消されます。

✔︎代謝が良くなり太りにくい肉体を作ります。

✔︎モルモンバランスや生理サイクルが整います。

✔︎不妊や生理痛の悩みを解消します。

✔︎冷えやむくみが緩和されます。

✔︎産後の様々なトラブルのリカバリーに役立ちます。

なぜ「陰ヨガ」なのか?

陰ヨガでは、余分な力や過剰な負荷を加えることなく、自分自身の体重や重力を使って無理なく身体の深部から身体を緩めていきます。

股関節を解放するためには、関節や骨盤の動きを様々な角度からアプローチし、力を抜いてじっくりと時間をかけて徐々に緊張や頑固なこわばりを緩めていくことが大切です。

また、中医学理論に基づき、経絡や経穴(ツボ)にも着目し、身体のあらゆる巡りを良くすることで根本的な原因から女性特有のトラブルを解消していきます。

女性のための陰ヨガ