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日本のイベント【経絡ヨガ&マインドフルネス瞑想】


2019年迎春ワークショップのご案内です

2019/1/5,6,12の【陰ヨガ経絡ヨガTTC】開講に伴い、一般の方向けのワークショップを開催します!

※12名さま限定です

経絡ヨガ&マインドフルネス瞑想

<内容>

東洋医学思想に基づいて、身体のエネルギーの通り道である経絡のルートやそこを通るエネルギー(気)の流れを意識したポーズをとっていきます。

ヨガのポーズで季節の経絡を促し、内臓から心身を整えていきます。

1つのアーサナを数分間保持し、呼吸を入れながらじんわりと筋肉を緩め、さらに奥にある結合組織にアプローチする事で柔軟性も高まりまり、関節の可動域を広げていきます。

マインドフルネス瞑想では、精神的な落ち着きをもたらす効果もあり、「陽」とのバランスをとるためにも有効です。

<日程>2019年1月6日(日)10:00〜11:30

<講師>佐々木美佳

<場所>『山本ヨガ研究所』HPアクセス

<持ち物> 動きやすくリラックスできる服装。温かい格好でお越しください。

<料金> 3,500円 (当日現金払い)

<お申し込み> HPのご予約より

※お申し込み後は、VYOM wellness佐々木よりご案内メールを差し上げます。

∞お知らせ∞

★日本のイベント★ 2019/1/5,6,12 第3回【陰ヨガー経絡ヨガ ティーチャートレーニングコース 】30時間

2019/1/14【アーユルヴェーダWS】

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インドデリー・グルガオンにて 日本語でヨガとアーユルヴェーダを学ぶならVYOM wellness Yoga School

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スタジオの場所:492 basement, Sector 27, Gurgaon

お問い合せ tel:7073944488 Googl Mapを見る

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