インド【陰ヨガ-経絡ヨガTTC】開講
陰ヨガー経絡ヨガ ティーチャートレーニングコース 30時間開講
告知早々申し訳ありません。
すでに定員に満たしておりますのでウェイティングリストを受け付けます。
ヨガのクラスでも、よく「力を抜いて〜」「リラックス〜」
などどいう先生のインストラクション。
筋肉を使っている動きやポースの時に力を抜いてと言われても、
なかなか難しく意外と力の抜き方ってわからないもの。
それは、マットの上に限らず、
忙しくストレスの多い現代を生きる人は
日常でもついつい力が入って緊張している人が多いのも実情です。
交感神経を優位にする動きのある「陽」に対して
「陰」は、副交感神経を優位にし落ち着きや静寂をもたらします。
「陰ヨガ」の特徴は
１つのアーサナを数分間保持し、
呼吸を入れながらじんわりと筋肉を緩め、さらに奥にある結合組織にアプローチしていきます。
関節周りの柔軟性も高まりまり可動域を広げることで
「陽」とのバランスをとるためにも有効です。
「陰ヨガTTC」では
古代中国の思想「陰陽学説」や「経絡・経穴学説」に基づいた陰ヨガー経絡ヨガ
をガイダンスしていくメソッドを学びます。
＜日程＞
5月17(木)18(金)22(火) 9:30~16:30
21(月) 13:30~16:30
＜コース内容＞
■座学
・中医学基礎理論
・陰陽学説の基本概念
・五行学説の基本概念
・五臓六腑の基礎概念
・主要な（ヨガの実践において抑えるべき）経絡と経穴の場所と効果
・経絡経穴学説の基本概論
・経絡ストレッチ
・陰ヨガ理論 ・陰ヨガの目的と効果
・季節の経絡と陰ヨガ
■実践
・経穴（ツボ）を見つける
・経絡を使ったストレッチ
・陰ヨガのアーサナと効果
・経絡、経穴（ツボ）をつかったアジャスト法
・陰ヨガにおける指導メソッド
・陰ヨガ（経絡ヨガ）の指導におけるシークエンス作成
・効果と目的に合わせたクラス構成
・隂ヨガ（経絡ヨガ）の指導法の実践
＜受講対象＞
・陰ヨガ、中医学に興味のある方 ・ご自身の練習に取り入れたい方
・陰ヨガをご自身のクラスに取り入れたい指導者の方
※RYT500のカリキュラムに含まれますが、RYT200資格取得者以外の方もが受講いただけます。
＜受講料＞
46000INR/-(GST込み)
受講費に含まれるもの
・マニュアルテキスト
・RYT500の内30時間の認定証 ・17,18,21日のランチ
＜お申し込み＞
HPのReservationよりお申し込み下さい。
∞お知らせ∞
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本場インドでヨガとアーユルヴェーダを体験
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