第3回Sachiko先生の【美ボディメイクYOGA】
昨日より、VYOM wellness Yoga Schoolのヨガクラスが再開しました。
（1/22までは日本帰国中のため、代行講師が担当しております。）
ヨガを様々な角度から経験し学んでいただきたく、今年も外部講師をお招きしたワークショップを充実させていきたいと思っています。
先ずは、昨年の11・12月に開催しましたSachiko先生のWSのご案内です！
今回で3回目となるWSのテーマは「二の腕の筋肉をスパイラルにして きれいなアームス作り」
バランスのとれた美しい肉体を作るにあたって、毎回テーマに沿った内容で身体の一部分にフォーカスして学びます。
ユーモアセンスに富んだ発想とお話が面白く、人間味に溢れたSachiko先生。
このお人柄が人を惹きつける魅力でもあり、さらにインド文化のこと、芸術、文化、芸能…と多岐にわたり豊富な知識と才能の持ち主！
「その活力の漲った若さと美しさの秘訣は？？」
Sachiko先生から直接伝授していただきましょう〜
▼日程
2月6日（火） 9:30~11:00
▼テーマ
第3回「二の腕の筋肉をスパイラルにして きれいなアームス作り」
▼場所
グルガオン VYOM wellness Yoga & Ayurveda School
▼料金
1100INR/-
【美ボディメイクヨガ】のメソッド
どうすれば肩や二の腕、太ももの不要な筋肉が消えてくれて、身体が引き上がるのか。
⇨必要な筋肉のつくり方。
美しい姿勢とは？
⇨骨盤垂直姿勢にする方法。
アンチエイジングというより、人は不必要に老化していってると考え、
日々若くなっていくメソッドを指導しています。
また、普段簡単にできるエクササイズやイメージトレーニングをお伝えします。
アサナの途中、早く終わってほしいと感じたら気の巡り、
プラーナの巡りがわるくなっているサインですから、
ゆっくりポーズを解きましょう。
ヨガは、体操ではありません。ヨガは瞑想です。
☆要予約☆
宮田 幸子 Dance Company DUNAMIS主宰。京都市出身。同志社大学美学芸術学卒。
インド古典舞踊バラタナティヤムダンサー。
カラクシェトラスタイルをハリデヴィジャヤスンデラ師に、タンジョールスタイルをギャネンドラバジパイ師(インド大使館文化センター所長)に学ぶ。合気道、ヨガ、気功など東洋的身体訓練と共にモダンダンス、クラシックバレエ、即興を学んできた。
京都・大阪・名古屋・東京などで公演、指導活動を展開。
∞お知らせ∞
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