• MIKA

第3回Sachiko先生の【美ボディメイクYOGA】


昨日より、VYOM wellness Yoga Schoolのヨガクラスが再開しました。

(1/22までは日本帰国中のため、代行講師が担当しております。)

ヨガを様々な角度から経験し学んでいただきたく、今年も外部講師をお招きしたワークショップを充実させていきたいと思っています。

先ずは、昨年の11・12月に開催しましたSachiko先生のWSのご案内です!

今回で3回目となるWSのテーマは「二の腕の筋肉をスパイラルにして きれいなアームス作り」

バランスのとれた美しい肉体を作るにあたって、毎回テーマに沿った内容で身体の一部分にフォーカスして学びます。

ユーモアセンスに富んだ発想とお話が面白く、人間味に溢れたSachiko先生。

このお人柄が人を惹きつける魅力でもあり、さらにインド文化のこと、芸術、文化、芸能…と多岐にわたり豊富な知識と才能の持ち主!

「その活力の漲った若さと美しさの秘訣は??」

Sachiko先生から直接伝授していただきましょう〜

▼日程

2月6日(火) 9:30~11:00 

▼テーマ

第3回「二の腕の筋肉をスパイラルにして きれいなアームス作り」

▼場所

グルガオン VYOM wellness Yoga & Ayurveda School

▼料金

1100INR/-

【美ボディメイクヨガ】のメソッド

どうすれば肩や二の腕、太ももの不要な筋肉が消えてくれて、身体が引き上がるのか。

⇨必要な筋肉のつくり方。

美しい姿勢とは?

⇨骨盤垂直姿勢にする方法。

アンチエイジングというより、人は不必要に老化していってると考え、

日々若くなっていくメソッドを指導しています。

また、普段簡単にできるエクササイズやイメージトレーニングをお伝えします。

アサナの途中、早く終わってほしいと感じたら気の巡り、

プラーナの巡りがわるくなっているサインですから、

ゆっくりポーズを解きましょう。

ヨガは、体操ではありません。ヨガは瞑想です。

☆要予約☆

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