• MIKA

わたしの体。


今回の長めの日本滞在を機会に受けておこうと決めていたボディチェックがひととおり終わりました。 特に不調があるわけではありませんが、毎日休むことなく働き続ける体のメンテナンスとインドの環境では日本よりも体調を崩すことが多いので、全ての婦人科検診から血液検査、そして胃の検査と、気になるところを重点的に。 10年以上前ぶりの胃カメラでは、できるだけ体への負担がないようにと半身麻酔ではなく局部麻酔にした結果、かなり辛く身も心もボロボロでした。 (二度とカメラ飲みたくないです!) 子宮や卵巣、胃や腸を映像を通して自分の目で見て、その他の臓器も血液の数値として今の自分の健康状態を確認しました。 お医者様に絶賛されました。 食道から胃や腸、婦人科系の臓器もきれいですね〜 血もきれいですし全く問題なく至って健康です! 基本的には食べたいものを食べたい時に適度にいただくという抑制したり制限をかけない食生活。 体の毒や心のストレスをできるだけ溜めないようにいつでも自分の心と体を観察する習慣。ヨガやアーユルヴェーダの知識や智慧を日常に取り入れながらもゆる〜い感じで長年実践している食事や生活スタイルによって出来でいる私の体。 最高に嬉しいご褒美です。

いよいよ今週末は奈良で行われる『信貴山合宿』です。 たっぷりとヨガとアーユルヴェーダの智慧に触れる2日間。 今回ご縁のある皆様同士の新しい出会いや再会も楽しみです!

∞お知らせ∞ 2016/9【リシケシリトリート~ヨガと祈りの旅~】 受付中!

2016/11【ケララアーユルヴェーダリトリート】

受付中!

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スタジオの場所:492 basement, Sector 27, Gurgaon

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インドで学ぶヨガ

インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ