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  • MIKA

日本のイベント「ヨガとアーユルヴェーダでセルフケア」


ヨガとアーユルヴェーダでセルフケア

〜インドよりヨガとアーユルヴェーダの智慧をお伝えします~

和楽居とはもう5年以上のお付き合いで、私がインドに移ってからも帰国の度に呼んでいただき、ヨガのクラスをさせていただいてます。

7月4日も開催します「新月ヨガ&ヨーガニドラ」いつもは星空と月の下、目の前は神戸の夜景という最高のロケーションでのムーンサイクルヨガですが、この夏はお昼下がりに心と身体を調整するセラピーヨガとインド伝統のアーユルヴェーダマッサージ、そしてヨガやアーユルヴェーダ、インドのお話を交えながらの時間を愉しむ企画内容です。

▼ワークショップ内容とスケジュール

14:00~15:00 ヨガの呼吸アーサナでと心と身体と向き合う「セラピーヨガ」

15:15~16:00 アーユルヴェーダセルフマッサージ

16:00~17:00  アーユルヴェディックハーブティを飲みながらインドやヨガ、アーユルヴェーダのお話会

ヨガ初心者、マタニティさん、老若男女問わずご参加いただける内容です。

インドに興味がある方、ヨガやアーユルヴェーダを学びたい方も大歓迎。

▼日時 7/20(水)14:00~17:00

▼参加費:2500円  ハーブティ・マッサージオイル・インドのお土産付き

◆場所 垂水シェアハウス『和楽居』

    神戸市垂水区旭が丘1-7-11