日本のイベント「ヨガとアーユルヴェーダでセルフケア」
ヨガとアーユルヴェーダでセルフケア
〜インドよりヨガとアーユルヴェーダの智慧をお伝えします~
和楽居とはもう5年以上のお付き合いで、私がインドに移ってからも帰国の度に呼んでいただき、ヨガのクラスをさせていただいてます。
7月4日も開催します「新月ヨガ&ヨーガニドラ」いつもは星空と月の下、目の前は神戸の夜景という最高のロケーションでのムーンサイクルヨガですが、この夏はお昼下がりに心と身体を調整するセラピーヨガとインド伝統のアーユルヴェーダマッサージ、そしてヨガやアーユルヴェーダ、インドのお話を交えながらの時間を愉しむ企画内容です。

▼ワークショップ内容とスケジュール
14:00~15:00 ヨガの呼吸アーサナでと心と身体と向き合う「セラピーヨガ」
15:15~16:00 アーユルヴェーダセルフマッサージ
16:00~17:00 アーユルヴェディックハーブティを飲みながらインドやヨガ、アーユルヴェーダのお話会
ヨガ初心者、マタニティさん、老若男女問わずご参加いただける内容です。
インドに興味がある方、ヨガやアーユルヴェーダを学びたい方も大歓迎。
▼日時 7/20(水)14:00~17:00
▼参加費:2500円 ハーブティ・マッサージオイル・インドのお土産付き
◆場所 垂水シェアハウス『和楽居』
神戸市垂水区旭が丘1-7-11
