ヨガとアーユルヴェーダでセルフケア

〜インドよりヨガとアーユルヴェーダの智慧をお伝えします～

和楽居とはもう５年以上のお付き合いで、私がインドに移ってからも帰国の度に呼んでいただき、ヨガのクラスをさせていただいてます。

７月４日も開催します「新月ヨガ＆ヨーガニドラ」いつもは星空と月の下、目の前は神戸の夜景という最高のロケーションでのムーンサイクルヨガですが、この夏はお昼下がりに心と身体を調整するセラピーヨガとインド伝統のアーユルヴェーダマッサージ、そしてヨガやアーユルヴェーダ、インドのお話を交えながらの時間を愉しむ企画内容です。

▼ワークショップ内容とスケジュール

14:00~15:00 ヨガの呼吸アーサナでと心と身体と向き合う「セラピーヨガ」

15:15~16:00 アーユルヴェーダセルフマッサージ

16:00~17:00　 アーユルヴェディックハーブティを飲みながらインドやヨガ、アーユルヴェーダのお話会

ヨガ初心者、マタニティさん、老若男女問わずご参加いただける内容です。

インドに興味がある方、ヨガやアーユルヴェーダを学びたい方も大歓迎。

▼日時　7/20（水）14：00～17：00

▼参加費：2500円　 ハーブティ・マッサージオイル・インドのお土産付き

◆場所　垂水シェアハウス『和楽居』

　　　　神戸市垂水区旭が丘1-7-11