• MIKA

7/4新月ヨガ&ヨーガニドラ@神戸垂水


今年の夏も神戸垂水シェアハウス『和楽居』の神戸の街明かりを一望できるルーフトップにてムーンサイクルヨガやります。

今年は新月の夜にヨガとヨーガニドラでアフォメーション。

●新月ヨガ & ヨーガニドラ●

「ヨガニードラ」とは「ヨガの眠り」シャヴァアサナで横になり、足の指1本1本から頭頂部に至るまで、ゆったりと静かに体全体の緊張を解きほぐしていきます。ガイダンスに導かれながら、体の隅々に気づきを与え、体を完全に開放して、潜在意識に目を向けていきます。体の細部、心の内側を見つめることで、現代生活の中で溜まってしまった体の疲れやストレスによる緊張をゆるめ、精神的な要因が引き起こす多くの病気を改善する効果が期待できます。瞑想ともシャバアサナとも違う特別な時間。

新月から満月にかけては不要な習慣を断ち、新しいことを始めると想いや願いが叶いやすいタイミング。

まずはヨガのアサナで身体を緩め身体の細胞を目覚めさせてからヨーガニドラでさらに深くリラックスし、自分の内側に眠っている潜在意識よりメッセージを受け取ります。

◆日時  7/4 (月) 19:00〜20:30

◆参加費 2000円 ◆場所 神戸シェアハウス和楽居オーガニック 屋上にて(雨の場合はリビングになります) ◆服装 動きやすい格好 + 靴下や羽織れるもの ◆ヨガの後のご飯代 500円 (できるだけご予約ください) 健康玄米定食(無農薬玄米 + できる限り無農薬・自然栽培の野菜たっぷり&手作り仕込みの味噌汁 + 簡単なおかず)

◆場所 垂水シェアハウス『和楽居』

    神戸市垂水区旭が丘1-7-11

・お車でお越しの場合 国道2号線沿いにあるココス前の交差点 商大筋を北上、 西(左手側) 平安祭典の向かい、東(右手側)にベニバナ薬局とサミゾ歯科の間の通りを右折。 国井こども診療所の看板を目印に進むと、坂を下る途中 左手側にある広い駐車場のある3階建ての家です。

※ナビを使うと別の経路も出てきますが、細すぎて入れない!など到着できない事が多いので、このルートを強くオススメします! ※台数に制限がありますので事前にご連絡ください。

・徒歩でお越しの場合 JR垂水駅西口を北に出て、ローソンの手前を右折。左にある業務スーパーの角を左折。 北に上って、新生調剤薬局の向かいの国井こども診療所の角を左折、 すぐの駐輪場手前を右折して、坂を登る途中 右手側にある3階建ての家です。

玄関には、井上 と 足利の表札があり、イベントチラシが張ってあります。

▼お申し込みはこちら「Reservation(予約)」より

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