
11月【ヨガアナトミーWorkshop】(ヨガ解剖学)
更新日:2020年11月30日
10月よりZoom De ヨガでもお馴染み、体の専門家でもある とみぃ先生による【ヨガアナトミー】(ヨガ解剖学)が、この度シリーズ化して開講しています。
より安全で快適にポースをとるために、意外と知らない身体のことを知りましょう。
ヨガ講師を始め、ヨガの練習者にお勧めです!

【ヨガアナトミー Workshop】
自分の体を理解してヨガのポーズを深めよう〜
ヨガがポーズだけでは無いように、骨や筋肉も体を動かすだけでは無く、体と心を健やかに保つために、色々と働いています。
体の小さな単位に目を向けて、自分の体をもっと好きになるためのWSです。
理科や生物で習った体の事を、もう少しだけ深く知って、ヨガのポーズを部分的に見ていきます。
関節の形状が違えば、動き方も違います。関節の形状、筋肉の形状もさまざま。
ヨガのポーズや日常での動きに当てはめながら、体を実際に動かしてみます。
ヨガのポーズを、より快適にとれるように、そして、注目度が上がっているマルユース(間違った使い方)を予防するためにも、もう一度体の細部とじっくり向き合いましょう。
<11月のスケジュール>
①平日コース
26日(木)
🇮🇳10:00~11:30
🇯🇵13:30~15:00
②週末コース
29日(日)
🇮🇳13:00~14:30
🇯🇵16:30~18:00
<内容>
3回目
『膝・股関節』