全12回【ヨガ哲学コース】

8月に開講した ヨガ哲学講座【バガヴァッド・ギータ】全3回コース に続き、9月の２週目より3ヶ月（全12回）のコースを開講します。

前半6回は「ヨガスートラ 」

後半6回は「バガヴァッド・ギータ」 ※6回のみの受講も受け付けます

ヨガを実践する人に限らず、生き方の智慧となる インド思想の根源でもある経典を基に、熟知した先生がわかりやすく解説します。 頭で理解したことを日常の中に落とし込み、心のモヤモヤをスッキリ解消しましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「おうち時間」をどのように過ごすか。 いかに有意義に大切に過ごすか。 好きなことや興味のあることに時間を費やして、有意義に過ごすことは、生活の質をあげることにもあります。

日曜日の朝（インドは早朝！）いつもと違った過ごし方で新しい自分に出会えるかもしれません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ヨーガスートラから読み解く「心のしくみ」

＜前半＞毎週日曜日 全6回

9月13、20、27 　 10月4、11、18

日本時間 10:00~11:00 インド時間 6:30~7:30

１） ヨガ哲学とは？ヨガの目的とは？

２） サーンキャ哲学のしくみ「二元論について」

３） 3つのグナ（心の性質）

４） 社会生活の中での心がけ（ヤマ）

５） 自分自身への心がけ（ニヤマ）

６） ヨガの瞑想について

＜後半＞毎週日曜日 ー全6回 バガヴァッド・ギータから読み解く「生き方のヨーガ」 第１章〜８章の講話

10月25

11月1、8、15、22、29

日本時間 10:00~11:00 インド時間 6:30~7:30

１）１章: 「アルジュナの苦悩」マハーバーラタの背景

２）２章:「ギャーナヨガ」ヨガを勉強する意義 ３）３章:「カルマヨガ」日常の行動をヨガとして行う

４）４・５章:「サンヤサヨガ」執着の手放し方

５）６章:「ラージャヨガ」瞑想について

６）７章:「世界の仕組み」「マーヤー（幻）と生死感」

講師：永井 由香