MIKA2018年3月13日2 分ヨガワークショップ【ヨガ解剖学&ワークアウト】のお知らせですWS【ヨガ解剖学 & ワークアウト】 4月13日(金) 9:30~17:00 難しい専門的な知識ではなく、ヨガの練習や指導に必要な身体の構造を学びます。 ヨガのアーサナをとる時に筋肉や骨格を明確にイメージできると グッと身体が変わりアーサナが深まります。 また
MIKA2018年3月6日3 分第2回『シニアヨガTTC』のお知らせ年々高齢化の上昇する日本では、初めて4人に1人が高齢者となるほどに超高齢化が進んでいます。 社会人だった頃は、「運動」「家事」なども含め、体を動かすことが日常生活の一環として行われてたものの、例えば定年退職などのライフスタイルの変化により、運動の機会が減少し、それと共に身体機能
MIKA2018年3月5日3 分TTCの一幕が閉じて先週、インド グルガオンにて4回目となる200時間のヨガティーチャートレーニングが終わりました。 必然に集まった者同士が助け合い補い合いながら、自主的な朝練やホームワークにも意欲的に取り組み、努力の日々を重ね、5週間前に初めてあったもの同士とは思えないほど、トレーニングを通...
MIKA2018年2月24日2 分インタビューを受けて「初心忘るべからず」ヨガの出会いから先日、Reeracoenさんより取材を受けました。 日本の女性向けに、安心してインドに来ていただけるよう、またインドで働くという選択肢を持っていただけるように、インドの魅力を女性の目線で伝えたいと思い、インドで働く女性にインタビューをされているようです。...