MIKA2016年9月26日3 分アーユルヴェーダ初級基礎コースのご案内アーユルヴェーダはインド伝統の医学。 でもそれは単なるトリートメントやリラクゼーションにすぎず、とても深い健康であるための智慧がたくさん詰まった哲学でもあります。 サンスクリット語の「アーユス」=生命 と「ヴェーダ」=科学 が由来でもあるアーユルヴェーダ=「生命のか科学」 私自身
MIKA2016年7月12日2 分自然の中でアーユルヴェーダとヨガに触れた日梅雨のこの時期にも拘らずお天気にも恵まれ、無事にこの日を迎える事ができました。 ひでよ先生のアレンジしてくれたとっても素敵な場所で、アーユルヴェーダとヨガで夏の冷えや浮腫み、夏太りを解消するというテーマで講義と実践を交えたイベントをさせていただきました。...
MIKA2016年7月9日2 分子宮温める。久しぶりに朝からしっかりと降り続いた梅雨らしい今日は、静かに過ごすのにも適したアーユルヴェーダのお勉強の日としてあてました。 雨が降ると一気に気温が下がるせいで、主に足先の冷えから身体の冷えを感じていたので、雨上がりの公園で愛犬との軽いお散歩と、ゆっくりと時間をかけ本を読み...
MIKA2016年7月6日2 分日本の夏「梅雨を乗りきる」ここ数年続いている梅雨の時期まっただ中のルーフトップでのムーンサイクルヨガ。 ある部分でいつも抜けている私は、夏の帰国と新月に合わせたタイミング日程を組み、毎年懲りずに直前に不安定な天気にハッとして天気予報を確認しては空に祈る。 そして祈りは届き昨夜も空に向かって感謝した。...